吃水果的误区,揭露生活谎言科学食用
2021-09-18 09:06标签:吃水果的误区,水果传言来源:西西女人网
众所周知,水果营养丰富,对于我们的健康具有很大的作用,因而在日常的生活中多吃水果才能更好的为身体补充营养。但是在吃水果的过程中,很多人也会听到关于吃水果的一些“谎言”,那么关于吃水果的误区有哪些?揭露谎言科学食用。
长黑斑的香蕉不能吃。香蕉在熟透或者磕碰低温的时候都会让香蕉皮变黑或者长斑,里面的香蕉果肉有时也会出现软软、变黑的情况,不过只要果肉没发霉、没异味还是可以食用的。
草莓太甜,控糖期间可不以食用。草莓相比于其他大部分水果来说,热量还是比较低的,因此在减肥控糖期间还是可以吃的。
葡萄上的白霜有毒。之前大家可能都有听说这样的一个传说:葡萄上的白雾是农药残留,不能吃。但其实葡萄上的白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质。葡萄上出现白霜其实是说明葡萄很新鲜,只要多浸泡一会冲洗掉就可以吃葡萄皮了。
荔枝吃了会酒驾。荔枝成熟后会产生少量的酒精,可能会引起酒精测试仪的误报,不过荔枝的含量很少很少,只要吃完漱口就没了。
杨梅有虫子不能吃。杨梅里面确实有虫,但是这里面的虫子是蝇幼虫,安全无毒无害,可以食用。但是如果不想吃,那么就可以将杨梅用盐水泡一下再食用。
苹果上的蜡有毒。苹果皮上的蜡分为两种,一种是自带的天然果蜡,一种是果农打的食用果蜡,这两种都是安全的,不喜欢吃果皮的可以直接削皮或者将苹果洗干净后再吃。
喝柠檬水美白。相信很多人都认为喝柠檬水可以美白,但其实柠檬水中的维生素C含量并没有很多,想要达到美白的效果就需要长期坚持下来。
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